|
|
|
2023-11-28 19:03:00, kedd
|
| |
| |
Rágcsáljunk borsot - csökkenti a szorongást
A legutóbbi kutatások azt mutatják, hogy egyre több ember szenved szorongásos betegségben. A kutatás során sokféle gyógynövényt vizsgáltak. Bizonyítást nyert, hogy az egész fekete bors rágcsálása nagyon hatékony lehet a szorongás csökkentésében. A fekete bors ugyanis terpéneket tartalmaz, egyfajta aromás vegyületet, amely nagyon hatékony a szorongás oldásában. A kariofillén nevű terpén más gyógynövényekben is jelen van, például a rozmaringban és a levendulában is. Mindkét gyógynövény hatékony a szorongás csökkentésében, azonban a kutatások eredményei szerint mégis a fekete bors az egyik leghatékonyabb szorongáscsökkentő gyógynövény.
A fekete borsnak más előnyei is léteznek, például növeli a biológiai hozzáférhetőséget. A biohasznosulás azt a sebességet jelenti, amellyel az adott tápanyag jobban felszívódik a szervezetben. A fekete bors felgyorsítja a tápanyagok felszívódását az egész gyomor-bél traktusban, és csökkenti az oxidációs idejüket.
Nagy tápértékkel rendelkezik a gyógynövény, hiszen megtalálhatók benne az alkaloidok, a flavonoidok, az antioxidánsok, illetve gazdag forrása a C-vitaminnak, a K-vitaminnak, az A-vitaminnak, az E-vitaminnak, és a legtöbb B-vitamint is tartalmazza.
A fekete bors csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Ha mindennap fogyasztunk gyógyteát, akkor ízesítsük meg egy csipet fekete borssal, hogy a szervezetünkben csökkenjen a gyulladás.
A fekete borsban olyan bioaktív molekulák is vannak, amelyek nagyon hatékonyak a vércukorszint szabályozásában. Szabályozni tudja az inzulinhormont és a glükózfelvételt is. Segíti a fogyást, ami akkor is hasznos, ha cukorbetegek vagyunk, de a cukorbetegség elkerülése miatt is.
A fekete bors csökkenti a gyomorhurutot az egész gyomor-bél traktusban. Antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, emellett erősíti az immunrendszert.
Nemcsak a fekete bors hatékony a szorongás oldásában, hanem más gyógynövények is.
A levendulát évszázadok óta használják különböző állapotok, például szorongás, álmatlanság, fájdalom és fejfájás kezelésére. Fogyaszthatjuk lefekvés előtt teaként, de az aromaterápiás hatását is kihasználhatjuk.
Már ősidők óta használják a kamillát. Egy ideig mintha kicsit háttérbe szorult volna ez a gyógynövény, viszont napjainkban ismét sokan fordulnak hozzá. A kamilla a nyugtató és gyulladáscsökkentő hatásairól ismert. Ez utóbbi hatását magas antioxidáns-tartalmának köszönheti. Este lefekvés előtt is elfogyaszthatunk egy csésze kamillateát, amely nagyon hatékony a szorongás oldásában, a stressz csökkentésében és ily módon a jobb alvás biztosításában.
A kurkuma fokozza az általános egészséget és a jóllétet. Szintén sok antioxidánst tartalmaz. A gyógynövény javítja az agy véráramlását és a szív egészségét is. Gyulladáscsökkentő hatással bír, és nagyon hatékony az enyhe és közepes depressziós tünetek csökkentésében.
A szerecsendiót a népi gyógyászatban gyakran alkalmazták szorongás és depresszió csökkentésére. Naponta tegyünk egy-egy csipetet a teánkba. Mértékkel fogyasszuk, mert gyomorirritációt okozhat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: elfogyaszthatunk, gyógynövényekben, tulajdonságokkal, gyomorirritációt, szabályozásában, antibakteriális, szervezetünkben, kihasználhatjuk, glükózfelvételt, inzulinhormont, csökkentésében, immunrendszert, leghatékonyabb, biztosításában, fogyaszthatjuk, biohasznosulás, csökkentésére, felszívódását, gyógynövények, aromaterápiás, szerecsendiót, antioxidánsok, vércukorszint, gyógyászatban, cukorbetegség, gyomorhurutot, megtalálhatók, rozmaringban, cukorbetegek, levendulában, felgyorsítja, antioxidánst, véráramlását, gyógynövényt, szervezetben, tápértékkel, legutóbbi kutatások, kutatás során, egész fekete, szorongás csökkentésében, fekete bors, szorongás oldásában, kariofillén nevű, kutatások eredményei, egyik leghatékonyabb, fekete borsnak, biológiai hozzáférhetőséget, sebességet jelenti, adott tápanyag, tápanyagok felszívódását, egész gyomor-bél, oxidációs idejüket,
|
|
|
|
|
|
| Jó reggelt, jó napot mindenkin... Tavaszi kép Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Akarat Leonardo da Vinci gondolata Paul David Tripp Április 21 Reménység és erő Krisztustól e... Szívem tiéd Facebookon kaptam Popper Péter szavai Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Png rózsa csokor Facebookon kaptam Alázat Aki nem dolgozik, ne is egyék Idő Zilahy Lajos gondolata Hiányzik Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Amikor Jézus rátapos a lábadra Idő Miért nem menti meg Jézus a jó... Egy maradéktalanul uralt világ Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Png telefon Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Nagyi telefonál Lóhere Éretlen vers Facebookon kaptam Akik bántanak téged Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Tóth Ágnes - Szervusz pad Tanuld meg ezt a versemet Paul David Tripp Április 19 Fekete István - Akác Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Zilahy Lajos gondolata Jónás Tamás – Végtelen b... Bounty krémes Png nő Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Egy lelki imádság Facebookon kaptam Sokan azt tartják Aki nem dolgozik, ne is egyék Varga János Veniam - Fontos sz... Mindig jusson idő nevetni Gyerekként sokat küzdöttünk az... Idő Kellemes délutánt kívánok A kételkedés kezelése Nem méltó hozzád Png rózsa csokor Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Nagyi telefonál Nagyi telefonál Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Jó éjszakát 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Png ház Jó reggelt, jó napot mindenkin... Erdőn Sokan azt tartják Hogy lehet megtartani Akarat Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Idő A televizió nem a kultúrát kép... Szép álmokat! Boldog születésnapot a ma ünne... Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Sokan azt tartják Png lepke
|
|
|
|
|
|
| legutóbbi kutatások, kutatás során, egész fekete, szorongás csökkentésében, fekete bors, szorongás oldásában, kariofillén nevű, kutatások eredményei, egyik leghatékonyabb, fekete borsnak, biológiai hozzáférhetőséget, sebességet jelenti, adott tápanyag, tápanyagok felszívódását, egész gyomor-bél, oxidációs idejüket, legtöbb B-vitamint, csipet fekete, szervezetünkben csökkenjen, fekete borsban, vércukorszint szabályozásában, cukorbetegség elkerülése, levendulát évszázadok, aromaterápiás hatását, ideig mintha, csésze kamillateát, stressz csökkentésében, jobb alvás, kurkuma fokozza, általános egészséget, gyógynövény javítja, szív egészségét, népi gyógyászatban, elfogyaszthatunk, gyógynövényekben, tulajdonságokkal, gyomorirritációt, szabályozásában, antibakteriális, szervezetünkben, kihasználhatjuk, glükózfelvételt, inzulinhormont, csökkentésében, immunrendszert, leghatékonyabb, biztosításában, fogyaszthatjuk, biohasznosulás, csökkentésére, felszívódását, gyógynövények, aromaterápiás, szerecsendiót, antioxidánsok, vércukorszint, gyógyászatban, cukorbetegség, gyomorhurutot, megtalálhatók, rozmaringban, cukorbetegek, levendulában, felgyorsítja, antioxidánst, véráramlását, gyógynövényt, szervezetben, tápértékkel, szorongásos, rendelkezik, rágcsáljunk, fogyasztunk, tartalmazza, gyógynövény, flavonoidok, depressziós, betegségben, szabályozni, napjainkban, antioxidáns, felszívódik, tartalmának, kariofillén, álmatlanság, alkalmazták, kamillateát, bizonyítást, tápanyagok, traktusban, sebességet, alkaloidok, elkerülése, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4963
- e Hét: 29854
- e Hónap: 61340
- e Év: 266041
|
|
|
Offline
